무의식적으로 화가 날 때, 뇌에선 무슨 일이 벌어질까?
어느 날, 이유 없이 화가 치밀어 올랐다면아무 일도 없었는데, 이유 없이 짜증이 나고 날카로워지는 날이 있습니다. 누군가의 말 한마디, 혹은 버스 안의 소음, 하다못해 내 양말이 한 짝 없어졌다는 사실에까지 화가 치밀어 오르죠.이럴 땐 “내가 왜 이러지?” 하고 나 자신에게 당황하거나 죄책감까지 느끼게 됩니다.하지만 이 감정의 뿌리는 단순한 성격 문제가 아닙니다.우리의 뇌는 이미 우리가 인지하기 전부터 ‘화’를 준비하고 있었을 수 있어요.그것도 의식 너머, 무의식적으로 말이죠.오늘은 우리가 무의식적으로 화를 느낄 때, 뇌 안에서 정확히 어떤 일이 벌어지는지를 아주 쉽게, 그러나 깊이 있게 풀어보려 합니다. 1. ‘화’는 순간의 감정이 아니라, 뇌의 생존 반응입니다무의식적인 분노는 사실, 아주 오래전부..
2025. 6. 17.
